Menu Chuyên dịch vụ sửa máy xông hơi tại nhà, Hà Nội

Tắm bồn như thế nào cho hiệu quả?

1 bầu chọn / điểm trung bình: 5
01/04/2016

Để tắm bồn đạt hiệu quả người dùng nên chú ý điều chỉnh nhiệt độ nước từ từ để cơ thể dễ thích nghi, tránh sốc nhiệt.

để tắm bồn hiệu quả

Có nhiều phương pháp tắm khác nhau. Trong đó, tắm bồn đang là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt các loại bồn sục, bồn massage.

Tắm bồn không chỉ giúp phái đẹp thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng mà còn là phương pháp làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, công dụng đó chỉ phát huy nếu người dùng thật sự biết cách. Dưới đây là các lưu ý để tắm bồn, hãy tham khảo và áp dụng ngay để được tác dụng như ý.

10 Lưu ý để tắm bồn hiệu quả

  1. Đặt nhiệt độ nước phù hợp. Nên điều chỉnh mức độ từ từ để cơ thể dễ thích nghi. Tránh thay đổi nhiệt đột ngột dẫn đến sốc nhiệt. Nhiệt độ chênh lệch giữa bên trong và ngoài phòng tắm trong khoảng 1 -3 độ C là thích hợp.
  2. Thời gian tắm khuyên áp dụng là khoảng 20 – 30 phút.
  3. Nên uống nước trước và sau khi tắm, đặc biệt khi tắm nóng.
  4. Phải để nước tiếp xúc dần với từng bộ phận của cơ thể sau đó mói mới đến toàn thân. Trước tiên là chân, đến tay, đầu rồi mới đến lưng và bụng.
  5. Tắm xong cần lau khô người và mặc quần áo tùy theo thời tiết. Tránh ra gió hoặc vào phòng máy lạnh ngay sau khi tắm.
  6. Tuyệt đối không tắm khuya trong khoảng từ 23h-3h sáng vì lúc này sức đề kháng của cơ thể thấp rất dễ bị khí lạnh xâm nhập gây cảm lạnh.
  7. Nên tắm mát vào buổi sáng nếu sức khỏe bình thường. Tuy nhiên, sau một ngày làm việc mệt mói tắm nóng lại là phương pháp hiệu quả để thư giãn cơ bắp, nếp nhăn… giúp cơ thể thoải mái.
  8. Tránh tắm lạnh nếu bị chuẩn đoán bệnh Raynaud – rối loạn sự co mạch ở ngón tay, ngón chân, lưỡi hoặc mũi.
  9. Không ngâm mình lâu trong nước nóng nếu có tiền sử bệnh đái tháo đường, phụ nữ có thai, người huyết áp cao…
  10. Có thể sử dụng nước gừng, dầu tràm… vào nước tắm để giảm sung huyết, phù nề, sát khuẩn đường hô hấp…
Mạng lưới cơ sở

16 Âu Cơ: (024) 3753 8452

32 Cầu Giấy: (024) 3753 7434

129 Nguyễn Trãi:(024) 3753 8452

118 Nguyễn Văn Cừ: (024) 3753 7457

267 Hoàng Hoa Thám : 096 329 0465

138 Hoàng Quốc Việt: 0963 290 546

21 Cát Linh: (024) 3753 7434

178 Thái Hà: 0963 290 546

142 Minh Khai:(024) 6655 8391

39 Hai Bà Trưng:(024) 3753 7274

79 Lý Nam Đế:(024) 3753 7457

C9 Thanh Xuân:(024) 6655 8390

68 Ngọc Lâm:096 3290 465

K14 Bách Khoa:0912 462 003

29 Định Công:0948 462 003

Thiết Kế Website chuẩn SEO By OSD.VN© 2017 TRUNG TÂM SỬA CHỮA VÀ BẢO DƯỠNG BỒN TẮM XÔNG HƠI